在自闭症儿童的成长过程中，孩子的生活自理能力一定要重视起来，要知道家庭康复训练并非只有技巧训练，我们做所有训练的最终目的是为了让孩子能够融入社会生活。如果能够将日常生活融入到我们的康复训练之中，孩子预后会更好。

今天为大家整理了几条自闭症儿童生活自理能力的训练方法，快看看！

01吃

吃饭是一件快乐的事情，也是基本的生理本能，此时自闭症儿童的动机很强，家长应该把握这个训练机会，要求孩子建立吃饭规矩，椅子往前坐紧靠餐桌，左手扶碗、右手用汤匙或筷子，并准备一张卫生纸随时擦拭嘴巴旁残渣，随时提醒孩子嘴巴合起来吃（功能差的自闭症儿童家长必须用手碰触他的嘴唇，提醒他吃东西时嘴巴要闭起来）食物不要掉出碗外，如果掉出来，要马上提醒他。

总之，用餐规矩的建立不是一朝一夕，家长一定要坚定目标。

02喝水

操作过程：

1. 站在孩子的身后，家长的手拿着杯子，把杯子放到他的嘴前。

2. 站在孩子的身后，把他的手放到杯子上，家长的手放到他的手上，拿着杯子。

3. 同步骤二，握着他的手腕，使他能够稳定地抓握。

4. 家长轻轻地握住孩子的手腕，仅给他一点力，让孩子自己做举杯子的动作。

5. 减少辅助，只是轻轻地触摸孩子的胳膊，提醒他做什么。

03穿衣服

① 孩子不懂得自我照顾，做家长的要经常注意他衣服的整洁、换洗、穿着得体。

② 能力好的孩子先从分辨天气开始，教导他天冷要多穿衣服，天热要脱衣服等，甚至不同的场合也要有不同的穿着，如：运动服、睡衣、礼服、学校制服等。

04脱袜子

操作过程：

1. 开始的时候，可以使用大号袜子和密封的瓶子(尽可能用塑料的)。确保孩子正在观察你，然后把一些奖励，如糖果放到瓶子里，用盖子盖好。然后把袜子套在瓶子上。

2. 拿着孩子的手帮助他拿掉袜子，多次重复上述过程，直到不需要辅助，孩子自己能够把袜子拿掉。当他拿掉袜子没有问题的时候，把相同号码的袜子松松地套在孩子的脚上。确保他坐在地上，能够保持很好的平衡。

3. 留下足够长的袜子，这样孩子就能够很容易抓住，把袜子拉下来，让孩子脱自己的袜子之前，多次重复上述的过程。

4. 当他已经习惯于脱掉大号袜子的时候，用他自己的袜子重复上述的过程。

05刷牙

1. 让孩子站在镜子前面，观看家长刷牙时镜子里的样子。确保使他观察你在镜子里的人像。把牙膏给他弄好，然后把牙刷给他。

2. 站在孩子的身后，面对着镜子，慢慢地引导孩子的手，把牙刷放到嘴里。平静地说话，尽量使孩子消除疑虑。家长用另外一只手固定孩子的下巴，帮助他上下刷他前面的牙齿。

3. 当感觉孩子手部开始上下运动的时候，逐渐地减少对孩子手部控制。开始的时候在家长的手指尖上放一点牙膏，使他习惯于牙膏的味道。牙刷要柔软一些，阻止孩子非常快地刷牙。

4. 逐渐增加刷牙的次数和部位，如果孩子用力咬牙刷，可以把孩子的头稍微往后仰，这样他就会自己把嘴巴张开。